Sonntag, 26.10.14 10-12 Uhr

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig!

Workshop

Faszien sind feine, bindegewebige Häute. Sie umhüllen z.B. Muskeln oder Organe und grenzen diese voneinander ab.
Faszien können durch Stress, Traumen, Bewegungsmangel, falsche Körperhaltung verkleben, verkürzen und verhärten. Dadurch wird der Bewegungsspielraum unserer Muskulatur und Gelenke dauerhaft eingegrenzt, was zu schmerzhaften Verspannungen führen kann.

Eine Möglichkeit auf die Faszien einzuwirken bietet die Blackroll. Hierbei handelt es es sich um eine Kunststoffrolle, mit deren Selbstmassage die Durchblutung der Faszien angeregt wird. In diesem Workshop lernst Du mit gezielten Übungen der Blackroll Verspannungen „wegzurollen".

Leitung: Nina Wasserbauer, Lucas Bergbauer (Physiotherapeut, Heilpraktiker)

So kommst du hin:

PhysioFlowYoga Studio
Bernhard-Wicki-Strasse 5, 80636 München

Kostenlose Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor dem Studio.

Preise:

29€ Mitglieder (mit einer laufenden 10er Karte, Monatskarte)

36€Nichtmitglieder (die keine aktuelle Karte besitzen)

Schreibe einfach eine Mail oder rufe an. Ich freue mich auf Dich.

Anmeldung unter

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. T 089 / 51567940