Yoga für Schulter & Nackenentspannung

Es gibt wohl kaum einen Menschen, der nicht an Muskelverspannungen in diesem Bereich leidet. Stundenlang vor dem PC mit gekrümmten Rücken durchs Leben laufen sind nur einige der Auslöser für Verspannungen im Schulter-Nackenbereich.
Hinzu kommt die veränderte Statik des Körpers in der Schwangerschaft sowie das Heben, Tragen, Stillen des Babys nach der Entbindung, das eine harte Bewährungsprobe für den Rücken darstellen.
Gezielte Yoga und Entspannungsübungen lockern die verkrampften Muskeln, fördern die Durchblutung und steigern das gesamte Wohlbefinden.